什么食物对喉咙痛有好处

作者:养生网 来源:学堂在线健康网 2021-01-12 16:00:42 0 0

喉咙痛的情况在平时应该是比较广泛的,导致喉咙痛的原因有很多。有时是细菌、病毒感染或感冒发烧所致,有时容易上火。喉咙痛的情况下,对日常生活也是有害的。有些情况下,很难吃。除了吃一些药,还可以多吃以下食物来缓解疼痛。

  1、香蕉

香蕉是一种非pH值的软果,易于吞咽,不刺激咽喉。香蕉也是一种低胃肠食物,含有维生素B6、维生素C和钾。

2、老母鸡汤

热老母鸡汤可与抗生素媲美。老母鸡汤有抗感染药物的作用,可以缓解咽喉充血。老母鸡汤可以加入营养胡萝卜、洋葱、竹笋、红薯和大蒜。这种食物所含的营养成分都有求医的作用。

  3、炒蛋或生鸡蛋

炒鸡蛋或生鸡蛋可以提供可消化的蛋白质,可以缓解扁桃体炎症和疼痛。服用时最好不要加调料,否则会引起喉咙痛。

 4、生姜茶或蜂蜜茶。

寒湿姜茶或蜂蜜茶可以消肿止痒,有利于缓解胸闷或焦虑。纯蜂蜜可以在喉咙里制造天然屏障,防止刺激和干咳。

5、全麦吐司湿面条。

吃软湿的面条对治疗喉咙痛有好处。全麦吐司湿面还含有多种微量元素,如羧甲基纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E

6、柠檬汁 纯蜂蜜。

柠檬汁和纯蜂蜜都有消肿和抗菌的作用,强而有力的结合可以更有效地缓解喉咙疼痛和不适。随着炎症的缓解,咽喉疼痛也减轻了。

7、水煮胡萝卜。

胡萝卜含有维生素A、羧甲基纤维素、钾等微量元素。当你喉咙痛时,你最好吃一些煮的或蒸的胡萝卜。生吃胡萝卜会加重喉咙痛。

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