小腿浮肿是什么原因?怎么缓解治疗?

作者:健康在线02 来源:健康学堂网 2019-09-10 14:16:05 0 0

很多朋友经常出现小腿浮肿的现象,以为是自己出现了疾病。其实引起小腿浮肿的原因是比较多的,最常见的就是肾病或者是心血管疾病的原因,这都可能会导致小腿出现浮肿的症状,今天小编来详细分享小腿浮肿是什么原因,并且把相关缓解小腿浮肿的方法分享给大家参考。
小腿浮肿是什么原因?怎么缓解治疗?

小腿浮肿是什么原因?

1、气血循环受阻

中医认为,气血是为人体各个部位输送“养分”的基础,只有气血流通顺畅,才能使得各项脏腑器官因气血足而“活动”起来。但是,当人体处于一个久坐的状态,腿部的活动几乎为零,整个身体的气血流通会因此受到阻碍,而这对于“掌控”人体血液回流入心脏的小腿来说则是反应最为强烈的,其中小腿肿胀便是最为常见的表现症状。

2、血栓疾病的预兆

每一个人的小腿肚上都有肌肉,而这绝不仅仅为了增强腿部的力量感,还能促进静脉血管中气血运行,使之更好的输送至心脏部位,可谓是维持人体生命信号的“指南针”。但是,当你久坐不动的时候,小腿处的肌肉组织就好比是一滩“静湖泊”,气血运行及回流都被抑制住了,血液在静脉血管内会产生不正常的凝结,因此小腿肚自然会变得肿胀难受。由于气血回流速度减慢,并且受重力作用,更会使得血液在腿部处发生淤滞,长此以往极易引发局部血栓之症,千万别忽视。

3、肾性浮肿

患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。

4、过咸饮食惹的祸

食盐的摄取是有一定规范量的,而有些人就喜欢吃一些咸味重的食物,若常食之,必然会使得体内的盐分浓度飙升。而盐分的主要成分是钠元素,为了中和钠,身体会产生一些水分,再加上在久坐的状态中,小腿部便会水肿起来。
小腿浮肿是什么原因?怎么缓解治疗?

小腿浮肿怎么办?

1、泡脚消水肿

很多人都知道泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。首先准备好泡脚水,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚。

2、倒立消水肿

适当得身体锻炼也是对缓解小腿水肿有帮助的。倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。

3、饮食消除浮肿

选择钙类食品,平时可以吃一些苹果、芹菜等,这样可以缓解小腿浮肿得情况。还可以选择吃一些含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度,当盐分摄取过多,身体就会想多喝水,导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。

4、多对大腿进行按摩处理

根据中医学的意识,理论难看,多对大腿进行按摩处理的话,可以促进其血液循环,加快其新陈代谢的速率,从而及时有效地把水肿腿的赘肉给消耗掉,进而可以达到瘦掉水肿腿的作用与效果。

当然导致我们出现小腿浮胀的原因有很多,在进行治疗的时候,我们不能盲目的一撮而就,应该找到引发患者出现小腿水肿的根本原因,再对症治疗才好。

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