感冒吃什么水果好得快?要忌口的有哪些?

作者:健康在线03 来源:健康学堂网 2019-07-07 15:14:55 0 0

       感冒吃什么水果好呢?日常生活中,大家都觉得水果美容、通便、维生素高、营养价值好、能增强抵抗力。探望病人时也习惯送水果、送果篮,认为生病中多吃水果,多些补充各种维生素和营养,就能好得快。
 
       生病、咳嗽医生叮嘱不能吃辛辣、冰冻、鱼虾海鲜等,有的人就通过多吃水果来补充营养。
 
       但是这些做法真的对吗?
 
       感冒生病,吃水果最要谨慎 
 
       《黄帝内经》说:形寒饮冷则伤肺。而张仲景在治疗所有外感病里面,第一忌的就是生冷。生冷包括生食、水果、冷饮、冷食、凉茶等等。
 
        这些东西会让上焦的心肺阳气,不能很好地宣发,导致抵抗力降低,邪气排不出去。肺的邪气排不出去,生病就更难好,特别是咳嗽,就会反复咳嗽不愈。
 感冒吃什么水果好得快?要忌口的有哪些?
        感冒、咳嗽哪些水果要慎用?
 
       1、西瓜、鸭梨等寒性水果
 

       西瓜、鸭梨虽然能够清热生津,但是因为性寒凉,所以如果孩子是外感风寒,吃这类水果就像是服用清热的药物,会更寒,更加加重感冒,或者延长治愈的时间。
 
       2、榴莲、荔枝等热性水果
      
       孩子生病的时候,整个脾胃状态是比较弱的,对于燥热、难消化的水果,这个时候会“受不住”。很容易就会加重病情。所以这个时候,一些太温热的水果,也是要忌口的。
 
       感冒咳嗽,吃什么水果好呢?
   
        生病期间的饮食,以平和为主,水果也是以平性为主。其次一定要辨证,才能判断什么食物在当下是对的。
 
        外感寒邪
        舌白、痰稀白
 感冒吃什么水果好得快?要忌口的有哪些?
        寒性感冒,一般是外感寒邪引起的,在冬天尤为多见。春季倒春寒,不少人也会受寒生病咳嗽。寒性感冒的表现是舌白、舌苔薄,如果咳嗽有痰,痰不发黏、色白。
 
         • 无汗。不会手脚发汗。
         • 舌白。舌苔比较薄,而且颜色发白。
         • 痰清稀。咳出的痰不发粘,颜色是白色的。
         • 清涕。鼻涕颜色是透明偏白的,像清水,不发黄。
         • 畏寒。总会觉得冷,身上发凉,想多穿衣服。
 
       如果是受寒,就不能吃太多生冷的水果,寒性的水果就不能吃。这个时候咳嗽,川贝炖雪梨不仅不能止咳,反而会加重咳嗽。
 
       常见的寒性水果有:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。
 
       外感热邪
       舌红、痰黏黄

 
       上“火”生病,常常因为外感风热之邪气,或吃了太多辛辣煎炸、肥腻的食物,导致胃肠积热,内热循经上传于肺,加上外感风邪,引发风热感冒、咳嗽。如果孩子舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄,那一般就是热性的了。
 
        • 有汗。由于是热性感冒,积滞化热,发于体外,所以身体会发热,脸红发烫。
        •  舌黄。舌苔厚,而且会发黄。
        • 痰稠浊。咳出的痰青黏稠、发黄。
        • 黄涕。鼻涕颜色也是发黄,而且黏浊。
        • 口臭。口气比较臭,呼出的气也比较热。
        • 便秘。由于肠胃积滞、消化不好,会便秘,小便颜色也发黄。
 
       这个时候如果咳嗽,就可以适当用川贝炖雪梨吃,但是饮食就要清淡,温热的食物就要停掉。
 
       常见的热性水果有:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。
 
       感冒吃什么水果好你了解了吗?

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