降血糖的水果有哪些,喝什么茶,糖尿病吃啥降糖快?

作者:健康在线01 来源: 2019-07-09 11:48:58 0 0

  降血糖的水果中,柚子、苹果、熟香蕉、猕猴桃等对降血糖的效果比较明显。但是这种食物在控制血糖的能力上还是有限的,如果在血糖比较高的时候,还是需要通过降糖药来稳定血糖。
 

  降血糖喝什么茶好?
 

  随着生活水平的提高,一些“富贵病”应运而生。糖尿病高血压、高血脂等疾病成为中老年人的高发病症。而这几种疾病虽然不像癌症那么“凶猛”,但是病得久了,对身体健康危害很大。那么,糖尿病病人可以喝什么茶来降血糖呢?

降血糖的水果有哪些,喝什么茶,糖尿病吃啥降糖快?

  番石榴茶能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合;雪莲果叶茶其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用;桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。
 

  降血糖的水果有哪些?
 

  水果中含有的糖分普遍偏高,但是并不是所有的水果都是这样,此外,还有一些水果具有降血糖的效果。这些水果有柚子、苹果、熟香蕉、猕猴桃、石榴、蓝莓、杨桃等。

降血糖的水果有哪些,喝什么茶,糖尿病吃啥降糖快?

  苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果;虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好,但是研究发现,蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。
 

  糖尿病吃啥降糖快?
 

  在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用,只能说有些食物对血糖的影响比较小,对糖尿病患者而言可以适当多吃一些,比如叶菜类的蔬菜,如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等。而坚果类的食物不太适合糖尿病患者吃。

降血糖的水果有哪些,喝什么茶,糖尿病吃啥降糖快?

  食物虽然可以降糖,但是如果血糖比较高的话,吃这些食物在降糖效果上也不会太好。而这时候需要吃一些降糖药物,然后搭配降糖食物,来让血糖平稳,才是靠谱的做法。

  降血糖的水果毕竟也是水果,虽然它可以改善血糖水平,但是也不能光靠吃这些食物来维持基本的机能。应该将水果和饮食结合起来,有必要的时候搭配药物,来让血糖变得平稳。

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