感冒吃什么水果好,有什么需要注意?

作者:健康在线02 来源:健康学堂网 2019-10-29 09:08:19 0 0

在我们的生活当中,水果是我们不可缺少的一种食物类型,大大小小每天都是离不开吃水果的。水果对于患有感冒的人来说,适当的补充水果也是对在治疗感冒上有很有帮助的,但是因为每一种水果的具体功效是不同的,所以患上了感冒发烧并不是每一种水果都合适,那么感冒吃什么水果好呢?
感冒吃什么水果好,有什么需要注意?

感冒吃什么水果好呢?

1、西瓜,患了热伤风吃西瓜,西瓜是属于热带水果之一,其西瓜的果实是红色的,平时多吃它可以起到利尿和解暑的作用。如果我们感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。

2、梨子我们都知道有这清热解渴的功效,可以说梨子是大众比较喜欢吃的水果之一了,对于治疗感冒是有着很好的效果,如果是风热感冒的患者,可以用生梨一个,把梨洗净,连皮切成块,再加入冰糖一起炖水口服,这样会起到有很好的疗效。

3、甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在出现有风热感冒、喉咙疼痛、口干咳嗽的时候,这时候就可以食用甘蔗了,能起到可以清火利咽,缓解感冒的症状

4、​菠萝虽然在现在这个季节中还没有上市,但是我们不可否认的就是它的功效,菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、富含有16种天然矿物质,有助消化吸收,帮助缓解喉咙痛、咳嗽、感冒的症状。
感冒吃什么水果好,有什么需要注意?

感冒吃水果要注意什么呢?

感冒多数是由于病毒感染所引起,少数是细菌感染引起来,感冒经常会引起发热,咽喉痛,头痛,咳嗽,咳痰等症状,适当的吃一些水果,对于缓解这些症状是有一定好处。水果选择建议:1、水果都属于生冷食物,吃的时候最好是热一下,如果生吃,量一定要小,否则会引起肠胃不适,降低人体抵抗力。

2、饮食上一定要清淡,不能吃辛辣刺激性的食物。

3、由于水果的成分比较复杂,经常含有各种酸类成分,在刚刚吃过感冒药之后,不要立即吃水果。

感冒是一个人一生都无法避免的,想要感冒好得快,日常我们除了要注意多休息外,饮食调理很关键的,在感冒发烧期间可以吃一些富含维生素类的水果对健康有益。当然,也不是说感冒期间就不可以吃其他类水果了,只是说这四类水果有助于你的感冒恢复,非常适合感冒期间适当多吃。

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