金桔山楂水的效果可以经常喝金桔山楂水吗

作者:健康网 来源:学堂在线健康网 2021-01-11 07:20:48 0 0

金桔山楂水的效果可以经常喝金桔山楂水吗

化痰止咳

1金橘味甘、酸、温,具有行气、止咳、平喘的作用;山楂味酸、甘、微温,具有理气化瘀的作用。对于一些干咳咳嗽有痰的人,可以搭配在一起泡水,有祛痰止咳的作用。

健脾养胃

2金橘和山楂都含有大量的有机成分,服用后能促进唾液和胃液的代谢,山楂属于脾肝胆道,具有健脾和胃的作用。所以对于一些食欲不佳,消化不良的人来说,适量喝一些金橘和山楂水,有很好的健脾和胃的作用。

促进消化

3金桔山楂水含有大量的阿拉伯胶和膳食纤维,能合理促进胃肠蠕动,辅助食物物质的消化吸收,其中所含的膳食纤维还能消化吸收肠胃中的水分,增加粪便体积。因此,对于一些长期便秘、大便不畅的人来说,喝一些金橘山楂水可以促进消化。

养颜美容

4金橘山楂水含有多种营养元素,尤其是维生素C,对身体有一定的抗氧化作用。适量食用不仅可以提高皮肤组织的基础代谢,还可以帮助身体抵抗各种引起衰退的自由基,从而具有美容和抗衰老的作用。

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