左后背疼是怎么回事 这五种方法可缓解疼痛

作者:陈娟 来源:健康学堂网 2019-05-15 09:12:29 0 0

  在日常的生活当中,由于各种各样的原因,很多人会有左后背疼痛的情况出现。这让人很是难受。那么,左后背疼是怎么回事呢?左后背疼应该怎么办?背部疼痛要注意些什么呢?下面就一起来看看吧。

  左后背疼是怎么回事

  肌肉拉伤引起的左后背疼

  一般,左后背疼通常是由于肌肉拉伤导致的。根据统计,有七成人的后背疼痛终被确诊为腰椎疾病,有部分人甚至由于劳损过度导致残疾。因此,后背疼痛不可忽视。

有七成人的后背疼痛终被确诊为腰椎疾病,有部分人甚至由于劳损过度导致残疾

  心脏方面疾病导致左后背疼痛

  而且肺部、心脏方面等疾病,也是导致左后背疼痛的罪魁祸首。当后背疼痛表现较为轻微时,患者常常会忽视它的存在。但是,疾病发展到比较严重的程度,就需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。

  肋软骨炎引起的左后背疼痛

  左后背疼痛在患者出现左后背或右后背疼痛后,一般医生会建议患者做一个简单的检查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎症,或是有无肺结核、心肌缺血等疾病,另外,肋骨间神经炎、肋软骨炎等,甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病,也会导致后背疼痛的。

  左后背疼怎么办

  做瑜伽缓解后背疼痛

  做瑜伽可以静心养神,还可以瘦身。伸展动作可以缓解后背的疼痛,可以每周做一次瑜伽,每次大概四十到九十分钟,这样坚持三个月,疼痛的情况会缓解。

做瑜伽可以静心养神,还可以瘦身

  做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效,但主要的锻炼部位是躯干和腿部。

  按摩后背缓解疼痛

  每次每个穴位可以按摩10分钟,每天具体次数可以根据缓解情况来定,后背疼痛较厉害就每天3、4次,缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴,可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴,可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

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