脂肪肝怎么形成的,如何消除脂肪肝?可以治愈吗

作者:健康在线06 来源:健康学堂网 2019-06-19 11:48:11 0 0

脂肪肝是生活中常见的疾病,那么如何消除脂肪肝呢?

大多数人提到脂肪肝,第一想到的就是身材肥胖的人,其实这是对脂肪肝理解的误差。其实脂肪肝是由于多种原因或者疾病引起的,肝细胞内脂肪堆积过多引起的代谢性病变,只不过肥胖的人引起疾病的概率更大而已。所以,脂肪肝这个名字十分契合该病形成的病因。

走进脂肪肝,如何消除脂肪肝?

近年来,脂肪肝的发病有年轻化的趋势,大多是现代人不良的饮食习惯及生活习惯造成的,长期的喝酒,摄入大量的油腻食物导致的营养过剩,肥胖;值得一提的是,营养不良也可能引起脂肪肝,其余则是由肝炎疾病和药物引起的。

三酰甘油是人体含量最多的脂类,而腹部肥胖的人因为腹部堆积的大量脂肪,对刺激比较敏感,所以直接导致腹部的脂肪细胞输送到肝的脂肪酸增加。而肝将脂肪酸除了合成磷脂及胆固醇之外,三酰甘油就是主要的合成物。而三酰甘油与肝细胞的载脂蛋白结合,就可以释放进入血液中流转。

但是肝脏内部的三酰甘油含量超过了与载脂蛋白的合成量,其余的就在肝脏内堆积,长此以往就形成了脂肪肝。还有一个重要原因是,肥胖的人大多有糖耐量低和高胰岛素血症,通俗的说就是,肌肉对葡萄糖的吸收力下降,导致不能利用的葡萄糖刺激分泌胰岛素,肝脏在胰岛的作用下,以葡萄糖和脂肪酸为原料成为第二条合成三酰甘油的途径。

走进脂肪肝,如何消除脂肪肝?

读到这里大家不要恐慌,脂肪肝在发现的早期是可以治愈的。每天保持一定的体育锻炼,通过一定强度的锻炼加快对脂肪的消化吸收,这样相当于间接减少三酰甘油的生成,直接减轻脂肪肝的症状

搭配合理的饮食,酒是必须禁止饮用的;同时饮用去脂的牛奶和酸奶,避免堆积脂肪;每天尽量不要超过两个鸡蛋的食用量;动物油及植物油的摄入也要严格,最好不超过二十克,总之,一起含有脂肪的食物都有严格控制食用量,最好做到不吃。

能够做到以上几点,相信脂肪肝的消除工作会进展很快,你能做到吗?

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