溺水的自救措施方法?有什么步骤?

作者:健康在线05 来源:健康学堂网 2019-07-08 12:49:22 0 0

  正值七月高温,全国各地都拉起来高温警报。人们面对高温天气,寻找着一切方法来降暑。吹空调,吃冰棍等等都是有效的降温方法。但是很多人选择游泳。一脚踏入冰凉的泳池中,沐浴着凉爽的泳池水,别提有多舒服,清凉了。有点人选择游泳馆,但更多的人会选择,大河大湖。那些地方人又少,地方还很大。所以大多数人会选择在湖水河水中游泳。但是溺水的危险往往就在这之中。

溺水的自救措是什么?

  如果是不会游泳的小伙伴,溺水的时候千万不能慌张,一旦自己慌张了不仅可能使自己沉入水底,更严重的是让救援的人难以进行救援,也会对救援人员造成伤害。所以,溺水之后千万不能慌张,一定要使自己冷静下来。将头部尽力抬起,使头顶向后,并将自己的口鼻向上方,露出水面,并呼吸空气。注意呼气不能大口进行,要浅浅的呼气。吸气的时候大口吸气。并尽量使自己浮在水面上。这个时候千万不能脚忙手乱,使自己安静下来,应为舞动手脚可能会使自己下沉更快。

溺水的自救措施是什么?溺水对人体的伤害有多大?我们日后游泳应该注意些什么?

  对于会游泳的人,身体的痉挛是让自己溺水的重要原因。这个时候同样是需要冷静。将自己的身体抱团,这样有利于人体的上浮。深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。若有所缓解,一定要对疼痛部位进行按摩,一边按摩一边向着岸边游去,以免二次抽筋。上岸后进行热敷和按摩处理。若手臂抽筋,可拉扯手指,使手指上下伸屈。并仰面向上,使用两足游泳至岸边。

溺水会造成什么伤害?

  溺水使得水倒灌如肺中,并引起喉痉挛。这个时候,溺水者便会在水中窒息。如果溺水者在溺水后不能得到有效快速的救治,溺水者便可能失去生命。若溺水时间过长,就算救治了,也会因为脑细胞的大量死亡而留下严重的后遗症。所以溺水是一件很危险且恐怖的事。

溺水的自救措施是什么?溺水对人体的伤害有多大?我们日后游泳应该注意些什么?

我们游泳时应注意什么?

  我们应该选择正规的游泳场馆,正规的游泳场管配备救援人员,比较安全。如果是儿童,则需要有监护人的陪同。在进入泳池之前,我们要做身体热身运动,对自己的肢体进行拉伸,以减少抽筋的概率。进入水中要对水的深浅和浮力大致了解,对水域进行熟悉。入水时注意保护身体重要器官。

  面对溺水,我们不能慌乱,要及时自救。注意游泳的须知,以保证安全的游泳。

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