患上咽炎咳嗽怎么办,民间偏方助你缓解不适

作者:健康在线02 来源:健康学学堂网 2019-06-12 09:31:06 0 0

  一.糖渍橄榄

  糖渍橄榄材料:橄榄、白糖、腌制盐

  制作:

  将准备好的橄榄清洗干净,然后控干水分,在每个橄榄上用刀划出口子。

  撒上腌制盐,腌上一晚(这样做可以去除橄榄里面的苦味)。

  最后把腌制一晚的橄榄,放入玻璃瓶中,要一层橄榄一层白糖,密封放入冰箱就可以了。每次喉咙难受的时候,拿出来吃一两颗就可以了,能缓解咽喉肿和痛的大问题。还有,这种糖渍橄榄可以当成是零食一样来吃,不会长肉肉,于此同时又有治疗咽炎的效果,岂不美哉

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  二.蜂蜜杏仁

  方法:备铁锅、铁铲,生杏仁、香油、绵白糖、生蜂蜜(真蜂蜜)各四两,杏仁用温水泡一下去皮;铁锅中倒入香油烧开,再倒入白糖翻搅烧开,再倒入蜂蜜搅匀烧开,再倒入杏仁搅匀,等杏仁变黄即可,趁热倒入碗中,凝固后会比较粘和硬,每次饭后吃一勺到三勺

  其实所谓打铁还需自身硬,坚持保持住优良的生活习惯,逐步提高自身免疫力,这才应该是慢性咽炎痊愈起来的根本。免疫力好了,血液循环、机能修复、抗寒抗病毒能力才会好,这样才能给自己的身体逐渐营造一个良好环境,并且同时可以促进身体内各部分机能结构的的正确运行。

患上咽炎咳嗽怎么办,民间偏方助你缓解不适

  1. 注意鼻咽部卫生。细菌病毒导致咽部发炎,反过来咽部充血又会降低咽部的局部免疫力,使局部更容易受外界的侵袭,患了慢性咽炎的人,很容易走入这个恶性循环。尽量不吃辛辣,饭后嗽口,每天清洗鼻子,不要挖鼻孔。切记要确保细胞修复起来的速度快于咽喉部位继续收到损伤的速度。

       2. 注意营养,多练练身体,多休息。有点雷同第一点,也是围绕免疫力说的。

  3. 学点中医知识,了解自己的体质。中医是经验学科,是原来的人在没有科学的前提下对生活现象的观察总结的经验,很多能被现代科学证实的,很多都是有用的。通过对自己体质的了解,去有针对性调节自己的饮食结构。比如,我就痰湿气虚阳虚,我会有针对性地调整自己的饮食。其实中医讲的我的这些问题,西医的说法就是基础代谢能力差,血液循环不好,伤口修复、机能恢复能力差,体脂率过高,以及部分微量元素缺乏。他们之间都有异曲同工之处。学会筛选有用的中医知识,辩证看待。

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