白菜鲤鱼汤的制作

作者:健康网 来源:学堂在线健康网 2021-09-01 15:20:22 0 0

说起白菜,大家都不陌生。它是一种健康的蔬菜和水果,吃这种食物往往具有润肠、降血脂、降血糖的作用,适合患有心脑血管疾病的老年人食用。今天详细介绍一下白菜鲤鱼猪肉汤的配方。这个配方可以解毒润肠,还可以健脑。

白菜鲤鱼汤的制作

白菜鲤鱼肉汤所需原材料

白菜200克,鲤鱼175克,生猪肉适量,龙骨汤适量,盐5克,姜片3克

白菜鲤鱼肉汤's方法

1、白菜叶洗净切片;鲤鱼整齐,切成块;生猪肉洗净,切成片。

2、净锅易上火倒入龙骨汤,加入盐和姜片,加入鲤鱼和生猪肉烧开,撇去泡沫,再加入白菜叶,并煨至熟。

白菜鲤鱼汤的制作

白菜鲤鱼肉汤的作用与功效

白菜含有大量的水分,可以缓解便秘,消肿。它含有丰富的甲基纤维素,有利于促进胃肠蠕动,具有润肠、消食、抗癌美容养颜的作用。鲤鱼能补充蛋白质、钙及其营养元素,具有健脾健胃、消食利湿、消肿通乳、清热止咳、破气的作用。生猪肉是铁做的,有补气血的功效,还能补虚。白菜鲤鱼猪肉汤此汤具有健脑益智、润肠排毒、健脾养胃、增加抵抗力的作用。吃白菜鲤鱼猪肉汤往往有解毒健脑的功效,对提高人体免疫力也有效果。

白菜鲤鱼汤的制作

大家都掌握了白菜鲤鱼猪肉汤的做法。他们可以在家制作美味的食谱,健康、安全、营养丰富。鲤鱼和生猪肉做的滋补汤是健脑益智的上品。同时,白菜中含有的膳食纤维可以润肠解毒,是一种健康的食谱。

声明:本文仅代表作者观点,不代表本站立场,如需转载请保留出处和链接!

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

  

评论

'); })();