养生保健
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体内寒气重怎样祛除 这五大妙招快速去除寒气
很多人秋季刚到就开始感觉浑身没有热气，甚至有些人在夏天也手脚冰凉，我们都知道这是体内的寒气重导致的。那么体内寒气重应该怎样祛除?为什么有些人会寒气重?寒气重的人应该吃些...
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阳气不足，百病丛生——如何改善阳虚体质
原标题：阳气不足，百病丛生——如何改善阳虚体质？撰文：首都医科大学附属北京中医医院 吴义春医学博士更多健康问题欢迎您进入新浪微博“北京医生_吴义春”。我们常听中医谈“阳气”，那么，何为...
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老人想长寿试试10个方法
下面小编就来介绍几种长寿的方法。1、常洗脚，每晚临睡前用适度的热水洗脚，为保健秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30多次，有利于睡眠，冬季洗脚更有神效。2、讲卫生，讲卫生少生病...
2019-05-06 0 0 -
揭开老中医们不吃保健品长寿的秘密！
和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。经常擦胸，可以调节人体内的胸腺素，有提高人体免疫功能的作用，尤其是对于老年人效果更好。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，擦胸的方法比较简单，躺在床上或...
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关元俞的准确位置图和作用 关元俞的准确位置图
关元俞类属足太阳膀胱经，关元，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部；俞，输也。该穴名意指来自于小腹内部的湿热水汽由此外输膀胱经，且所对应的部位为脐下的关元穴，故名。下面来看看关元俞的准确位...
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冬季养生小常识 冬季如何养生
冬季养生小常识 冬季如何养生 早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温 冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。...