带脉不通的身体表现 带脉不通怎么调理

作者:佚名 来源:健康学堂网 2019-03-28 10:08:02 0 0

带脉是身体的一条横向经脉,那么带脉不通的身体表现有哪些?要如何调理呢?

表现一:腰腹肥胖

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带脉不通最明显的身体表现是就是小腹肥胖。

带脉是位于腰腹之间,是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉,其主要功能就是“约束诸经”,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。因此带脉不通的人群都会慢慢发现自己腰腹变得肥胖起来了,即便是进行运动减肥,也很难将腰腹部位的赘肉减下去。

带脉

表现二:痛经、月经不调

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带脉不通者还可能会有痛经、月经不调的情况。

带脉的位置在腰腹部,古代认为带脉与妇女的经、带、产等关系密切,为掌管女子妇科系统的功能之重要经络,因此古代女子非常注重保护带脉,避免带脉受寒凉侵蚀、湿热困扰等,否则造成带脉堵塞后,容易出现痛经、腰酸痛、月经不调等妇科问题。

带脉

带脉不通怎么调理

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1.按摩带脉

位置:在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴,按压时有酸胀感。

方法:正坐或仰卧位,双手握拳分别置于两侧侧腹部,以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤,力度要均匀,柔和,渗透,以局部有酸胀感为佳,不可用蛮力,以免引起损伤,每天早晚各1次,每次3-5分钟,双侧带脉同时按揉。

功效:可疏通带脉,缓解痛经、调理月经,还能够起到减肥、排毒的作用。

2.注意腹部保暖

带脉不通与腹部受凉也有关。因为中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等,如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉,在平常不要穿低腰裤、露脐装等。

带脉

敲带脉可以减肥吗

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敲带脉有一定的减肥功效,但是具体的效果因人而异。

因为带脉位置在赘肉最容易堆积的腰腹部,在中医看来,腰部肥胖说明此处垃圾堆积,敲打带脉可以加强气血的运行,从而减少肥肉垃圾。

另外,带脉上的带脉穴为足少阳胆经腧穴,胆经为一条从头到脚的静脉,带脉属于胆经最重要的一段,京瓷敲打带脉穴以及胆经其他穴位,能够活血化虚、促进体内垃圾排出,通常2周左右就能见到一定的减肥效果了。

带脉

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